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免疫力アップで病気知らずの健康体【あなたの身体を強くします】

食物繊維+αの大活躍

食物繊維の健康効果とは

サプリメント

βグルカンはキノコや酵母に含まれる細胞壁の成分です。グルコースがいくつも結合した構造なのですが、残念ながら人間には消化できません。人間にとっては食物繊維の一つでしかないβグルカンですが、実は免疫促進と言う大きな能力を秘めています。しかも食物繊維と言う点でも、健康効果は非常に優れているのです。そもそも食物繊維は健康を考える際には欠かせない要素です。食物繊維有害物質を絡めとり、そのまま体外に出ていく特性があります。脂肪を絡めとる事でコレステロール値を下げたり、過剰な糖分を吸着させて血糖値を調節してくれるのです。さらに食物繊維は便に適度な硬さを与え、排便を促す効果があります。便秘改善になるため、有害物質を身体に溜め込まないという効果を期待できるのです。βグルカンは、食物繊維と言うだけでも有望な成分だと言えます。

病気の予防効果が高い

βグルカンは食物繊維と言う点だけでも、便秘改善や過剰物質排出といった健康効果があります。しかしβグルカンの真価は、免疫細胞を活性化する事にあるのです。体内に取り込まれ、腸内に達したβグルカンは、腸壁の細胞を刺激して免疫を活発化させます。具体的にはマクロファージやT細胞、B細胞といった病原菌を攻撃する細胞を活性化するのです。これによって風邪やインフルエンザといった病気を予防できますし、アレルギーを抑制する効果も得られます。またガン細胞を抑制する効果までも期待でき、βグルカンは実際に抗ガン剤として活躍しています。βグルカンは食物繊維ですから、腸内で分解される事なく免疫促進をこなします。また過剰摂取しても害は無いので、単純にメリットだけを得られる点は嬉しい限りです。